L’hypnose désigne à la fois un état de conscience et une forme de thérapie. Chacun de nous a pu vivre une expérience où il/elle s’est senti comme hors du temps, happé, absorbé par une expérience en contemplant le scintillement d’une étoile ou le mouvement des vagues par exemple.

Pendant ces moments où vous êtes absorbé par une expérience, vous êtes dans un état différent de votre état de conscience habituel, vous êtes dans un état conscience modifié, dans un état d’hypnose. C’est donc un état tout à fait naturel.